61 recept med Lunchlådor och matlådor

Quinoa- och halloumisallad

Tid: 20 min , Svarighet: Medel, Kock:

201 Kcal / 100g

773 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion

Lax och torsk i potatismos

Tid: 45 min , Svarighet: Medel, Kock:

236 Kcal / 100g

842 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion

Rödspätta- och blomkålsgratäng

Tid: 45 min , Svarighet: Medel, Kock:

129 Kcal / 100g

703 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Blomkål- och broccolisoppa

Att ta med sig en soppa som matlåda kan verka svårt men det går bra att använda...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

72 Kcal / 100g

504 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Matig sommarsallad med salami och ost

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

170 Kcal / 100g

727 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Tacopaj (matlåda)

Tid: 1 tim 15 min , Svarighet: Medel, Kock:

250 Kcal / 100g

891 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Wok med grönsaker och lövbiff i sojasås

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

76 Kcal / 100g

380 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Rårakor på broccoli och blomkål

Tid: 40 min , Svarighet: Medel, Kock:

203 Kcal / 100g

784 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Gorgonzolafylld lax

Tid: 15 min , Svarighet: Medel, Kock:

156 Kcal / 100g

732 Kcal / portion

GBR (GI) 24 / portion

Frittata med färs och paprika

Frittata är en italiensk äggbaserad paj fylld på olika sätt med kött, ost, grön...

Tid: 40 min , Svarighet: Medel, Kock:

240 Kcal / 100g

744 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion