Kaloribehov 75- år

Kaloribehov 75- år

Kaloribehov 75+ år för BMI=23 (normalvikt 19-25)

Kvinna 164 cm vikt 63 kg, stillasittande 2000 Kcal/dag
Kvinna 164 cm vikt 63 kg, aktiv 2200 Kcal/dag

Fördelning

Andel

Stillasittande

     Aktiv      

Frukost

20-25%

475

500

Lunch

25-35%

650

725

Middag

25-35%

650

725

Mellanmål

10-20%

225

250


Man164 cm vikt 63 kg, stillasittande 2000 Kcal/dag
Man 164 cm vikt 63 kg,aktiv 2550 Kcal/dag

Fördelning

Andel

Stillasittande

     Aktiv      

Frukost

20-25%

500

550

Lunch

25-35%

750

850

Middag

25-35%

750

850

Mellanmål

10-20%

300

300


Källa SNR. Kunskapskokboken. Reviderat 2016-03

Läs mer

Kaloribehov Kaloribehov vuxna

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning