Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Club sandwich - aristokratisk kycklingmacka
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 205
Kcal / portion: 752
GBR (GI) / port: 18
Recept: 3006 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 12%
Fett: 10%
Kolhydrater: 21%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (15 min + 20 min )
- Knaperstek bacon, lägg över på hushållspapper.
- Stek kycklingen i matfett på medelhög värme tills den har stekyta och är genomstekt. Salta och låt kallna.
- Skär bort kanterna och rosta brödet. Skär kyckling och tomater i skivor. Dela baconet på mitten.
- Bred majonäs på en brödskiva. Lägg på sallad, kyckling och mal över svartpeppar. Lägg en skiva bröd ovanpå med tomater och bacon på. Toppa med en majonäsbredd brödskiva.
- Tryck ihop brödskivorna, dela diagonalt. Sätt en cocktailnål eller tandpetare i varje. Servera gärna salladsblad och oliver till.
Kockens kommentar
Club sandwich är en anglosaxisk specialitet. Serveras gärna som mellanmål vid "klubbens" poolkant, eller på golfklubben. Serveras också med kalkon.
Näringsberäkning: Bacon som steks tappar mycket fett och vatten vid stekning. För att få rätta vikt- och näringsvärden kan man i systemet välja speciella ingredienser till exempel "Bacon som knapersteks". Läs mer, klicka på ingrediensen.
