Kalori- och GI:
            Kcal / 100 gram: 385
            Kcal / portion: 560
            GBR (GI) / port: 2
Recept: 2240 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 30%
Kolhydrater: 25%
Fibrer: 0%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (30 min )
- Förvärm ugnen på 200C. Smöra portionsformar.
 - Kräm: Smält choklad i mikro eller över vattenbad. Låt svalna lite.
 - Vispa smör och socker poröst. Tillsätt ägg ett i taget, först hela sedan gulor. Rör i chokladen och mjölet. Fördela i portionsformar.
 - Grädda i ugnens nedre del i cirka 10 minuter.
 - Tillbehör: Lättvispa grädde.
 - Servera: Ta ut och stjälp upp på serveringsfat. Serveras varm med sylt och grädde.