Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 82
Kcal / portion: 339
GBR (GI) / port: 0
Recept: 679 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 1%
Fett: 8%
Kolhydrater: 1%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning
- Värm vatten, broccoli, spenat och grönkål till medeltemperatur.
- Dela avokadon och lägg i mixer eller matberedare.
- Tillsätt olivolja, salt och de värmda grönsakerna som mixas till en slät soppa.
Kockens kommentar
Toppa gärna med färska hackade basilikablad och varma hårdkokta ägg.Känd som "Frölanders broccolisoppa"
