Grillad chokladbanan
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

 

Tillbehör:

 

Glass?

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Grillad chokladbanan

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 174

Kcal / portion: 272

GBR (GI) / port: 14

Recept: 1086 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 2%

Fett: 6%

Kolhydrater: 28%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 156 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

 

Tillbehör:

Glass? 0%

...

Skapat av
Kockskolan

Tillagning (15 min )

  1. Sätt på utegrillen (eller ugnsgrillen).
  2. Grilla bananer på hög värme och med skal i cirka 5 minuter på vardera sidan tills skalet blivit svartbränt.
  3. Skär ett snitt i bananskalet och tillsätt några chokladbitar. Lägg tillbaka på grillen.
  4. Ta av när chokladen börjar smälta och servera med sked. Alternativt på tallrik med glass.

Kockens kommentar

I USA är "Banana boat" en klassiker. Banan med skal skärs upp längs med, fylls med marshmallows och choklad, eventuellt toppad med karamellsås, varefter den packas in i aluminiumfolie och halstras över öppen eld. Läs mer > klicka på ingrediens Banan.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning