Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Örtmarinad till fisk
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 447
Kcal / portion: 410
GBR (GI) / port: 0
Recept: 821 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 1%
Fett: 46%
Kolhydrater: 7%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Kockskolan:
Så marineras fisk > Äts ej
Om marinering > Äts ej
...
Skapat av
Pia, Kockskolan
Tillagning (15 min + 2 tim )
- Skala och skiva lök och vitlök. Grovhacka örtkryddor. Pressa limejuice.
- Mixa alla ingredienserna med stavmixer, eller i matberedare ett par minuter. Salta och peppra.
- Lägg fisken i marinaden och ställ kallt minst 2 timmar, helst över natt.
Kockens kommentar
Denna marinad passar till fisk och framför allt till grillad fisk.
