Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 73
Kcal / portion: 75
GBR (GI) / port: 1
Recept: 299 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 0%
Kolhydrater: 10%
Fibrer: 5%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Så grillas grönsaker > Äts ej
Grillform > Äts ej
Om utegrillning > Äts ej
...
Skapat av
Petter, Kockskolan
Tillagning (20 min )
- Sätt på utegrillen eller ugnsgrillen.
- Skär salladslök och tomater i mindre bitar. Noppa färska ärter/bönor (skär bort ändarna). Häll bort spad om konserverad och skölj bönorna.
- Lägg allt i en grillform och grilla 10-15 minuter tills allt blivit genomvarmt. Rör om då och då. Salta och peppra.
Kockens kommentar
Läs mer i Kockskolan > Så grillas grönsaker.
