Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 220

Kcal / portion: 647

GBR (GI) / port: 10
Recept: 2588 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 10%
Fett: 13%
Kolhydrater: 14%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning
- Sätt ugnen på 225 grader. Lägg pommes frites i en ugnssäker form. Ringla över olja och krydda med rosmarin, salt och peppar. Ställ in i ugnen när den blivit varm. .
- Hacka lök och vitlök. Blanda med nötfärs, persilja, smulad fetaost, hackad persilja, grädde, salt och peppar
- Forma till 6 st biffar och stek i smör i stekpanna.
- Blanda yoghurt, persilja, pressad vitlök, salt och peppar.
Servera måltiden med en god sallad.