Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 68
Kcal / portion: 353
GBR (GI) / port: 2
Recept: 1412 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 4%
Fett: 2%
Kolhydrater: 7%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Gräslök finhackad 2.0 msk 0%
Rågbröd 4.0 skivor 35%
Skinka mager rökt 4.0 skivor 3%
...
Skapat av
sofiemariastenberg
Tillagning
- Fräs löken mjuk i oljan.
- Lägg ner fänkål och potatis och späd med buljongen. Låt koka tills allt är mjukt ca 15 min.
- Tillsätt osten, mixa soppan och strö gräslök över.
- Servera med rågbröd med skinka.
