Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 59
Kcal / portion: 275
GBR (GI) / port: 1
Recept: 1101 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 4%
Fett: 2%
Kolhydrater: 5%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Ägg 4.0 styck 23%
Knäckebröd 4.0 skivor 20%
Ostskivor 4.0 styck 13%
...
Skapat av
sofiemariastenberg
Tillagning
- Koka upp vatten, buljongtärning och palsternacka. Låt koka under lock tills palsternackan är mjuk, ca 10 min.
- Ta av och mixa soppan, tillsätt mjölk/havredryck och koka upp igen.
- Lägg ner spenaten som får tina. Tillsätt gräslök, krydda.
- Servera med kokt ägg och en knäckesmörgås med ost.
