Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 54
Kcal / portion: 433
GBR (GI) / port: 0
Recept: 1732 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 3%
Kolhydrater: 2%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (30 min )
- Skölj och strimla purjolök. Finstrimla vitkål, gärna med osthyvel.
- Värm en gryta med smör. Stek färs. Smula sönder med en trägaffel. Tillsätt senap, tomatpuré, lagerblad, vatten och buljongtärning. Koka cirka 10 minuter.
- Tillsätt purjolök och vitkål. Koka ytterligare 10 minuter.
- Tillsätt soja. Smaka av med salt och peppar. Garnera med persilja. Servera med ostmacka.
