Rökt musselcocotte med svart caviar
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Gul lök

0.5 

styck

Ägg

4.0 

styck

Salt och peppar

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Abba ¤

Rökt musselcocotte med svart caviar

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 107

Kcal / portion: 179

GBR (GI) / port: 0

Recept: 718 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 10%

Fett: 6%

Kolhydrater: 4%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 168 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Gul lök 0.5 styck 4%

Ägg 4.0 styck 35%

Salt och peppar 0%

...

Skapat av
Abba

Tillagning (30 min )

  1. Sätt ugnen på 175°C. Låt musslorna rinna av. Hacka soltorkade tomater och lök. Blanda musslor, tomater och lök. Salta och peppra. Fördela i cocotteformar (rymd cirka 1 ½ dl).
  2. Gör en liten grop i mitten. Knäck i ett ägg i varje grop. Baka i ugnen i vattenbad (täck med lock) tills ägget nästan har stannat (15 - 20 minuter).
  3. Låt cocotterna svalna något. Klicka på svart caviar. Pressa över några droppar citron. Servera med några gurkstavar till varje cocotte.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning