Zucchinipasta med kycklingfärs (LCHF)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

 

Kockskolan:

 

Analys LCHF-metoden >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Zucchinipasta med kycklingfärs (LCHF)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 88

Kcal / portion: 359

GBR (GI) / port: 1

Recept: 1436 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 6%

Fett: 6%

Kolhydrater: 3%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 407 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

 

Kockskolan:

Analys LCHF-metoden > Äts ej

...

Skapat av
LCHF för tjejer

Tillagning

  1. Skala och hacka lök och vitlök. Fräs lök och vitlök i smör utan att bränna.
  2. Häll på tomatsås, tomatpuré och grädde. Låt koka ihop i cirka 15 minuter.
  3. Hyvla zucchini. Koka upp saltat vatten i en kastrull. Lägg i zucchini och en klick smör. Koka ett par minuter. Häll av vattnet i ett durkslag.
  4. Krydda färsen med oregano, salt och peppar. Servera på zucchinin. Strö på parmesan och eventuellt en klick crème fraiche.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning