Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 157
Kcal / portion: 521
GBR (GI) / port: 6
Recept: 2083 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 7%
Fett: 7%
Kolhydrater: 15%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Färskost 1.0 dl 13%
Kryddkrasse 1.0 förp. 0%
Chilifrukt röd hackad 1.0 tsk 0%
...
Skapat av
Polarbröd
Tillagning (30 min )
- Finhacka mango. Blanda ihop alla ingredienser till fyllning 1. Salta och peppar.
- Mosa avokado. Klipp krasse. Blanda alla ingredienser till fyllning 2. Salta och peppra.
- Fördela fyllning 1 på en Jubileumskaka. Toppa med romansallat. Lägg på en Jubileumskaka. Fördela på fyllning 2.
- Filea blodgrape, skär bort hinnan på klyftorna. Skiva citron och dela i fyra. Garnera tårtan med sallat, kalkon, kapris, soltorkade tomater, citron och blodgrape.
