Räk-, äppel- och curryröra på smörgås
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Sats dl : 8

 

Tillbehör:

 

Mörkt bröd

4.0 

skivor

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Anna Skoog, Norsk Fisk ¤

Räk-, äppel- och curryröra på smörgås

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 163

Kcal / portion: 197

GBR (GI) / port: 1

Recept: 1577 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 11%

Fett: 7%

Kolhydrater: 12%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 121 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

 

Tillbehör:

Mörkt bröd 4.0 skivor 25%

...

Skapat av
Norsk Fisk

Tillagning

  1. Ta fram räkor. Låt dem gärna rinna av lite på hushållspapper. (Tina om du köpt frysta.)
  2. Kärna under tiden ur och finstrimla äpplet. Hacka syltlök. Blanda ihop alla ingredienser till röran utom räkorna.
  3. Hacka räkorna grovt. Vänd ner i röran. Smaka av med salt och peppar.

Kockens kommentar

Räkröror kan man göra i tusen varianter. Det är enkelt och gott. Ett mörkt fullkornsbröd och goda grönsaker passar bra till.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning