Lätt Vårgryta med kyckling
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Gurka

0.5 

styck

Gräslök finhackad

2.0 

msk

Potatis

400.0 

gram

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Medlemsrecept

Lätt Vårgryta med kyckling

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 89

Kcal / portion: 446

GBR (GI) / port: 2

Recept: 1783 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 7%

Fett: 4%

Kolhydrater: 6%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 498 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Gurka 0.5 styck 1%

Gräslök finhackad 2.0 msk 0%

Potatis 400.0 gram 15%

...

Skapat av
Caroline på Viktklubben.net

Tillagning

  1. Skiva gurka och klyfta rödlöken tunnt. Skär filéerna i medaljonger ca 2 cm tjocka och banka ut dem lätt.
  2. Bryn kyckling tillsammans med löken, krydda med salt och peppar. Tillsätt vin, äppeljuice, buljong, vatten och grädde. Låt puttra samman i ca 10 minuter.
  3. Dela morot och rädisor och lägg i moroten först, låt puttra några minuter. Lägg sedan i resterande grönsaker bara någon minut. Red eventuellt av med maizena. Garnera med gurka och gräslök. Servera!

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning