Kalori- och GI:
            Kcal / 100 gram: 374
            Kcal / portion: 242
            GBR (GI) / port: 3
Recept: 4846 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 19%
Kolhydrater: 46%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (1 tim )
- Sätt ugnen på 175°C. 
 - Rör smör, socker och farinsocker mjukt och poröst. Tillsätt ett ägg i taget under omrörning.
 - Blanda äppelmos med yoghurt. Rör ner den i smeten. Blanda mjöl, bakpulver och kryddor. Sikta ner det. Rör om ordentligt. Vänd i mandel. Häll smeten i formar. Baka i 20 minuter. Låt kallna.
 - Blanda florsocker, smör, apelsinjuice och skal. Spritsa på kakorna. Garnera med skalad mandel.
 
Kockens kommentar
Det finns kupolformar i silikon som vi har använt.
Bullar, finbröd, kakor ¤
- Vetebröd, vetebullar
 - Saffransbröd
 - Semlor
 - Mjuka sockerkakor
 - Muffins, cupcakes
 - Kladdkaka, brownies
 - Rulltårtor
 - Kavlade småkakor
 - Pepparkakor
 - Skurna småkakor
 - Rullade, runda småkakor
 - Spritsade kakor, kakkringlor
 - Klickkakor, flarn
 - Formkakor
 - Friterade kakor, bakverk
 - Rån, kex, skorpor
 - Smörkräm till bakverk