Thaislaw
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 2

Koriander färsk

1.0 

kruka

Jordnötter

1.0 

msk

Salt och peppar

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Medlemsrecept

Thaislaw

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 72

Kcal / portion: 161

GBR (GI) / port: 0

Recept: 321 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 2%

Fett: 4%

Kolhydrater: 6%

Fibrer: 3%

Portionsvikt: 223 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Koriander färsk 1.0 kruka 2%

Jordnötter 1.0 msk 18%

Salt och peppar 0%

...

Skapat av
Caroline på Viktklubben.net

Tillagning

  1. Rör ihop olja, soja, vinäger, finhackad vitlök, fisksås och chilisås.
  2. Riv moroten grovt och skiva salladslöken. Hacka jordnötterna grovt.
  3. Blanda samman alla ingrediernserna med dressingen. Smaka av med salt och peppar.
  4. Låt dra i minst 30 minuter eller till nästa dag. Vänd salladen några gånger.

Kockens kommentar

Istället för
Sesamolja - ta oliv eller kallpressad rapsolja.
Risvinäger - vitvinsvinäger.
Fisksås- ta lite salt.
Koriander- persilja.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning