Krämig pasta med butiksgrillad kyckling
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Kockskolan:

 

Om rörpasta >

 

 

Om fläsk och bacon >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Krämig pasta med butiksgrillad kyckling

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 212

Kcal / portion: 755

GBR (GI) / port: 3

Recept: 3020 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 12%

Fett: 17%

Kolhydrater: 9%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 356 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:
Kockskolan:

Om rörpasta > Äts ej

Om fläsk och bacon > Äts ej

...

Skapat av
Kronfågel

Tillagning (20 min )

  1. Koka pasta enligt anvisning på förpackningen.
  2. Strimla purjolök. Riv vitlök fint. Hacka nötter grovt.
  3. Fräs purjolök, vitlök och spenat (under tiden pastan kokar) i en stor panna. Tillsätt creme fraiche och smaka av med salt och peppar. Tips: Tillsätt mer creme fraiche eller grädde för krämigare pasta!
  4. Knaperstek bacon i separat panna. Låt rinna av på hushållspapper.
  5. Häll från vattnet på pastan. Vänd ner såsen. Lägg upp på fat. Strö över valnötter och bacon. Servera grillad kyckling till. Smaklig måltid!

Kockens kommentar

Näringsberäkning: Bacon som steks tappar mycket fett och vatten vid stekning. För att få rätta vikt- och näringsvärden kan man i systemet välja speciella ingredienser till exempel "Bacon som knapersteks". Läs mer, klicka på ingrediensen.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning