Smått och gott med helstekta klubbor
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Grillkrydda

 

 

Paprikapulver

 

 

Salt och peppar

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Smått och gott med helstekta klubbor

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 144

Kcal / portion: 820

GBR (GI) / port: 10

Recept: 3280 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 9%

Fett: 6%

Kolhydrater: 13%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 568 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Grillkrydda 0%

Paprikapulver 0%

Salt och peppar 0%

...

Skapat av
Kronfågel

Tillagning (50 min )

  1. Sätt ugnen på 200°C.
  2. Blanda grillkrydda och paprikapulver med 2-3 msk olja. Pensla klubbor med kryddoljan. Strö ev. över extra salt och nymald svartpeppar. Stek i ugnen 35-40 minuter beroende storlek. Kolla med sticka att köttsaften är klar.
  3. Skala sötpotatis, palsternackor och lök. Tärna sötpotatisen. Skiva palsternackorna på längden. Klyfta lökarna. Skär paprikan i mindre bitar. Skrubba citron väl och skiva tunt.
  4. Hetta upp en stor panna med olja. Tillsätt allt utom paprika och citron. Bryn tills det får lite färg. Krydda med salt, peppar, rosmarin och citron. Tillsätt paprikan. Låt eftersteka tills grönsakerna mjuknat.
  5. Koka pasta enligt instruktioner på paketet. Blanda grönsaker med nykokt pasta. Riv över parmesan. Tips: En skvätt grädde gör susen! Smaklig måltid!

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning