Asiatisk köttfärssås
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Kajennpepparpulver

1.0 

tsk

Salt

1.0 

tsk

Svartpeppar

1.0 

krm

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Asiatisk köttfärssås

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 122

Kcal / portion: 475

GBR (GI) / port: 1

Recept: 1901 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 6%

Fett: 9%

Kolhydrater: 5%

Fibrer: 2%

Portionsvikt: 388 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Kajennpepparpulver 1.0 tsk 0%

Salt 1.0 tsk 0%

Svartpeppar 1.0 krm 0%

...

Skapat av
Matidag

Tillagning

  1. Finhacka rödlök och ingefära. Pressa vitlök. Strimla morot.
  2. Fräs lök och morot i smör några minuter. Tillsätt färsen och stek under omrörning. Tillsätt tomater, salt, peppar, cayennepeppar, buljong och grädde. Låt koka 10-15 minuter.
  3. Fräs ingefära och broccoli i smör några minuter. Rör ner det i köttfärssåsen.
  4. Servera med asiatiska nudlar eller ris.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning