Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 126
Kcal / portion: 438
GBR (GI) / port: 15
Recept: 1751 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 9%
Fett: 3%
Kolhydrater: 14%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning
- Skala tomater. Blanda alla ingredienserna till fyllningen i en matberedare eller kör med mixer. Kör några sekunder så att allt blanda väl.
- Lägg en klick av fyllningen mitt i en lövbiff, rulla ihop och fäst med tandpetare. Stek några minuter på varje sida.
- Koka riset enligt beskrivningen på paketet och tillsätt lök och saffran. Garnera med pinjenötter och persilja.
