Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Italieninspirerad kycklingpasta
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 152
Kcal / portion: 805
GBR (GI) / port: 17
Recept: 3221 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 9%
Fett: 6%
Kolhydrater: 15%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (35 min )
- Koka pasta enligt anvisningar på förpackningen.
- Tina fryst spenat och krama ur vattnet. Skär kyckling i små bitar. Grovstrimla tomaterna och spenaten.
- Bryn kycklingen i smör i en stekpanna. Krydda med salt och peppar. Pressa ned vitlök. Tillsätt tomaterna, spenaten och grädde. Låt det koka ihop några minuter.
- Lägg upp pastan i en stor skål. Häll över såsen. Servera gärna med en sallad.
