Biff Oskar
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Béarnaise pulver färdig

1.0 

förp.

Vit sparris konserv

1.0 

burk

Räkor skalade

25.0 

styck

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Biff Oskar

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 162

Kcal / portion: 404

GBR (GI) / port: 0

Recept: 1615 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 13%

Fett: 11%

Kolhydrater: 2%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 250 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Béarnaise pulver färdig 1.0 förp. 5%

Vit sparris konserv 1.0 burk 2%

Räkor skalade 25.0 styck 8%

...

Skapat av
Matidag

Tillagning

  1. Låt havregryn svälla i vatten och grädde 5-10 minuter. Häll i övriga ingredienserna och rör färsen smidig. Forma fyra stora biffar. Steka dem i smör ca 8 minuter per sida.
  2. Värm eller laga till såsen enligt anvisningen. Värm sparrisen. Lägg upp biffarna på ett fat. Fördela sparrisen ovanpå biffarna. Ringla över såsen och toppa med räkorna.
  3. Servera med ris eller klyftpotatis och sallad.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning