Kycklingdrumsticks med chutneyyoghurt
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Portioner: 4

Sås:

 

Mango chutney }

1.0 

dl

Matlagningsyoghurt

2.0 

dl

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Kycklingdrumsticks med chutneyyoghurt

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 292

Kcal / portion: 1276

GBR (GI) / port: 1

Recept: 5105 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 18%

Fett: 22%

Kolhydrater: 5%

Fibrer: 0%

Portionsvikt: 437 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:
Sås:

Mango chutney } 1.0 dl 5%

Matlagningsyoghurt 2.0 dl 4%

...

Skapat av
Magnus, Kockskolan

Tillagning (1 tim )

  1. Lägg drumsticks i en bunke. Hacka dragon och vitlök. Blanda med majonnäs. Häll över kycklingen. Låt ligga 1 timme.
  2. Blanda yoghurt och mango chutney. Låt stå i minst 30 minuter.
  3. Sätt ugnen på 200°C.
  4. Lägg kycklingen på en plåt. Sätt in i ugnen i 15-20 minuter.
  5. Servera marinerad kyckling tillsammans med chutney-yoghurt.

Kockens kommentar

Passar även bra som mingelmat, t.ex. på buffébordet.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning