Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 63
Kcal / portion: 413
GBR (GI) / port: 5
Recept: 1651 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 2%
Fett: 1%
Kolhydrater: 10%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning
- Koka pasta enligt anvisning på paketet.
- Skala och grovriv morötter. Skala och finhacka lök och vitlök.
- Fräs morötter, vitlök och lök i en kastrull med rapsolja. Häll på vatten. Tillsätt buljongtärning. Koka grönsakerna mjuka under lock, cirka 15 minuter.
- Rör ner ajvar relish. Lägg i haricots verts när det återstår någon minut av koktiden. Späd med mer vatten om det behövs. Smaka av med salt och peppar. Servera till pastan.
