Köttbullar med limedoftande matkornssallad
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Oliver svarta avrunna

100.0 

gram

Fänkålsfrön hela

 

 

Svartpeppar

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Köttbullar med limedoftande matkornssallad

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 156

Kcal / portion: 585

GBR (GI) / port: 7

Recept: 2339 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 7%

Fett: 7%

Kolhydrater: 14%

Fibrer: 3%

Portionsvikt: 375 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Oliver svarta avrunna 100.0 gram 6%

Fänkålsfrön hela 0%

Svartpeppar 0%

...

Skapat av
Nordisk hälsa

Tillagning

  1. Koka matkorn tillsammans med buljontärning enligt anvisning på förpackningen.
  2. Halvera tomater. Hacka gurka och paprika.
  3. Blanda pressad vitlök, fänkålsfrön, pressad lime och rapsolja. Rör ner i matkornen när de kokat klart. Blanda ner cocktailtomater, gurka, paprika och oliver. Smaka av med svartpeppar.
  4. Skala och finhacka lök. Blanda lök, nötfärs, ägg, svartpeppar och salt. Forma till köttbullar.
  5. Värm en stekpanna med margarin. Stek köttbullarna försiktigt.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning