Orientalisk kycklingrulle
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Mango chutney }

4.0 

msk

Paprika röd

1.0 

styck

Stjälkselleri

2.0 

stjälkar

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Orientalisk kycklingrulle

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 200

Kcal / portion: 640

GBR (GI) / port: 2

Recept: 2562 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 14%

Fett: 12%

Kolhydrater: 10%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 320 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Mango chutney } 4.0 msk 6%

Paprika röd 1.0 styck 1%

Stjälkselleri 2.0 stjälkar 0%

...

Skapat av
vinca

Tillagning

  1. Befria kycklingen från skin och ben. Skär köttet i mindre bitar.
  2. Kärna ur och tärna paprikan. Ansa och strimla sellerin.
  3. Rör samman majonnäs med creme fraiche, curry och mango chutney. Smaka av och rör i kyckling, paprika och selleri i majonnäsröran.
  4. Lägg ut tunnbröden och fördela röran ovanpå. Rulla samman dem.

Kockens kommentar

Hämtat från Hemmets Journal. God kvälls- eller utflyktsmat. (Vid utflykt fyll brödet när det ska ätas). Går bra att ersätta grillad kyckling med två stekta kycklingbröst. Komplettera gärna med strimlad isbergssallad.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning