Asiatisk kycklinggryta
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 3

Ingefära färskriven

1.0 

msk

Wokgrönsaker fryst }

500.0 

gram

Majsstärkelse

2.0 

msk

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Asiatisk kycklinggryta

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 93

Kcal / portion: 512

GBR (GI) / port: 2

Recept: 1536 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 8%

Fett: 3%

Kolhydrater: 8%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 549 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Ingefära färskriven 1.0 msk 1%

Wokgrönsaker fryst } 500.0 gram 11%

Majsstärkelse 2.0 msk 3%

...

Skapat av
Boråsblomma

Tillagning

  1. Koka quinoan enligt instruktion på paketet.
  2. Koka upp vatten och buljongtärning. Strimla köttet, blanda det med sojan.
  3. Tillsätt köttet lite i taget till den kokande buljongen, låt koka 10 minuter.
  4. Tillsätt sirap, vinäger, salt, peppar och ingefära. Tillsätt grönsakerna.
  5. Blanda majsstärkelsen med lite kallt vatten. Rör ner det i grytan, låt den koka upp.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning