Rotfruktsbiffar med stekt fläsk (GI-recept)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Läs om GI-metoden >

 

 

Läs om GB/GBR >

 

 

Läs om GI-bluffen? >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Rotfruktsbiffar med stekt fläsk (GI-recept)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 168

Kcal / portion: 436

GBR (GI) / port: 2

Recept: 1743 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 8%

Fett: 11%

Kolhydrater: 9%

Fibrer: 2%

Portionsvikt: 260 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Läs om GI-metoden > Äts ej

Läs om GB/GBR > Äts ej

Läs om GI-bluffen? > Äts ej

...

Skapat av
Ulrika

Tillagning

  1. Riv grönsaker grovt. Riv vitlök fint. Lägg allt i en skål. Krama ur all vätska. Tillsätt ägg, salt och peppar. Blanda om.
  2. Forma till biffar. Hetta upp en stekpanna med smör. Stek biffarna 3-4 minuter per sida.
  3. Servera med stekt fläsk och grönsaker.

Kockens kommentar

GBR 4 = lågt. Portionsvikten mycket låg (halvportion). Alla recept på hemsidan GI-beräknas automatiskt. Gå in på en receptgrupp och sortera enligt GBR/GI så radas all recept upp från lägsta till högsta värde.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning