Kycklingfrikassé
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Läs om GI-metoden >

 

 

Läs om GB/GBR >

 

 

Läs om GI-bluffen? >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Kycklingfrikassé

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 66

Kcal / portion: 359

GBR (GI) / port: 0

Recept: 1438 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 7%

Fett: 2%

Kolhydrater: 3%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 545 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Läs om GI-metoden > Äts ej

Läs om GB/GBR > Äts ej

Läs om GI-bluffen? > Äts ej

...

Skapat av
Lauritzon & Davidsson

Tillagning

  1. Skala och finhacka schalottenlök. Skiva paprika. Skär sparris i bitar.
  2. Koka upp vatten, buljongtärning, vin, curry, salt, peppar, pressad citron och schalottenlök i en gryta.
  3. Skär kycklingfilé i sneda remsor. Lägg i grytan. Tillsätt paprika, minimajs och broccoli. Koka några minuter.
  4. Lägg sedan i sparris och sockerärter. Koka ytterligare någon minut.

Kockens kommentar

GBR 2 = lågt. Alla recept på hemsidan GI-beräknas automatiskt. Gå in på en receptgrupp och sortera enligt GBR/GI så radas all recept upp från lägsta till högsta värde.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning