Olas italienska pasta med pesto (GI)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 2

Läs om GB/GBR >

 

 

Läs om GI-bluffen? >

 

 

Om pesto >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Olas italienska pasta med pesto (GI)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 233

Kcal / portion: 778

GBR (GI) / port: 19

Recept: 1556 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 8%

Fett: 11%

Kolhydrater: 24%

Fibrer: 4%

Portionsvikt: 334 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Läs om GB/GBR > Äts ej

Läs om GI-bluffen? > Äts ej

Om pesto > Äts ej

...

Skapat av
Lauritzson, GI i praktiken

Tillagning

  1. Koka pasta enligt anvisning på paketet.
  2. Rosta pinjenötter i torr panna til gyllenbrun färg.
  3. Smula i ost i den varma pastan så att den mjuknar. Klipp tomat i små bitar. Strö över pastan. Rör ner pesto. Toppa med pinjenötter.

Kockens kommentar

GI-beräknas automatiskt. GBR 10 = medel. Portionsvikten är låg. Alla recept på hemsidan. Gå in på en receptgrupp och sortera enligt GBR/GI så radas all recept upp från lägsta till högsta värde.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning