Kycklingköttbullar kort och gott
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Portioner: 4

 

Kockskolan:

 

Så pannsteks kyckling >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Kycklingköttbullar kort och gott

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 186

Kcal / portion: 208

GBR (GI) / port: 0

Recept: 834 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 22%

Fett: 7%

Kolhydrater: 7%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 112 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

 

Kockskolan:

Så pannsteks kyckling > Äts ej

...

Skapat av
Kronfågel

Tillagning (35 min )

  1. Blanda havregryn och potatismjöl med mjölk. Låt stå och svälla i cirka 10 minuter.
  2. Blanda i kycklingfärs, ägg, kryddor och lök. Arbeta ihop till en smidig men ganska lös färs. Rulla köttbullar med vattensköljda händer.
  3. Bryn i matfett. Efterstek på svag värme.
  4. Servera köttbullarna med kokt potatis, brun- eller gräddsås och lingon samt en sallad.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning