Club sandwich på surdegsbröd
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Portioner: 4

Majonnäs äkta

1.0 

dl

 

Smörpapper

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Club sandwich på surdegsbröd

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 185

Kcal / portion: 525

GBR (GI) / port: 4

Recept: 2098 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 9%

Fett: 13%

Kolhydrater: 11%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 284 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Majonnäs äkta 1.0 dl 33%

 

Smörpapper Äts ej

...

Skapat av
Magnus, Kockskolan

Tillagning (20 min )

  1. Skär eller plocka kyckling i strimlor. Skiva bifftomater.
  2. Stek bacon knaprigt i stekpanna. Lägg på hushållspapper.
  3. Dela bröd. Rosta i het torr panna.
  4. Bred generöst med majonnäs på bröden. Lägg på sallad, tomat, kyckling och bacon. Lägg på toppen av brödet och tryck till. Slå in i smörpapper och dela på hälften.

Kockens kommentar

Näringsberäkning: Bacon och fläsk som steks tappar mycket fett och vatten vid stekning. För att få rätta vikt- och näringsvärden kan man i systemet välja speciella ingredienser till exempel " Bacon som knapersteks". Läs mer, klicka på ingrediensen.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning