Kycklinglårfiléer med krämig fetaost och höstgrönsaker
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Portioner: 4

Kryddgrönt

2.0 

knippen

Flingsalt

 

 

Peppar

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Kycklinglårfiléer med krämig fetaost och höstgrönsaker

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 126

Kcal / portion: 588

GBR (GI) / port: 1

Recept: 2353 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 6%

Fett: 8%

Kolhydrater: 6%

Fibrer: 2%

Portionsvikt: 466 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Kryddgrönt 2.0 knippen 1%

Flingsalt 0%

Peppar 0%

...

Skapat av
Kronfågel

Tillagning (40 min )

  1. Sätt ugnen på 200°C. Skala och skiva sötpotatis och palsternackor. Dela fänkål i kvartar. Skär rödlök i klyftor. Skär paprikor i mindre bitar.
  2. Lägg grönsakerna i en bakplåtspappersklädd långpanna. Ringla över lite olja. Strö på flingsalt och nymald svartpeppar. Stek i cirka 10 minuter.
  3. Ta ut plåten. Lägg på lårfiléerna och stek ytterligare 20-25 minuter tills filéerna är klara.
  4. Strö över kryddgrönt och servera med smaksatt creme fraiche.

Kockens kommentar

Använd valfri smaksatt crème fraiche.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning