Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kokosris med linser och nötter
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 170
Kcal / portion: 698
GBR (GI) / port: 15
Recept: 2791 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 6%
Kolhydrater: 23%
Fibrer: 3%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Fikon torkade 5.0 styck 11%
Cashewnötter torrostade 100.0 gram 21%
...
Skapat av
Anne, Kockskolan
Tillagning (35 min )
- Koka ris i vatten och fond cirka 20 minuter.
- Riv eller finhacha ingefära.
- Tillsätt i riset kokosmjölk, linser, limeblad och ingefära. Låt sjuda cirka 7 minuter. Salta och peppra.
- Strimla fikon. Tillsätt fikon och cashewnötter.
- Servera förslagsvis med dagens fiskfångst även om det är gott som det är.
