Tomat- och mozzarellinesallad med svarta bönor
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Portioner: 4

Citron juice+fruktkött

0.5 

styck

Havssalt

 

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Tomat- och mozzarellinesallad med svarta bönor

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 151

Kcal / portion: 387

GBR (GI) / port: 3

Recept: 1549 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 8%

Fett: 10%

Kolhydrater: 7%

Fibrer: 3%

Portionsvikt: 256 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Citron juice+fruktkött 0.5 styck 1%

Havssalt 0%

 

...

Skapat av
Anne, Kockskolan

Tillagning (10 min )

  1. Grovhacka basilika.
  2. Slå av lagen från bönorna och skölj dem.
  3. Blanda i en skål mozzarella, körsbärstomater, bönor, basilika, olivolja, saften från citron och havssalt.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning