Kronärtskocksröra till smörgås
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Sats dl: 5

Kronärtskockshjärtan i olja }

290.0 

gram

Citron juice+fruktkött

1.0 

klyfta

Salt

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Kronärtskocksröra till smörgås

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 194

Kcal / portion: 192

GBR (GI) / port: 0

Recept: 959 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 4%

Fett: 19%

Kolhydrater: 2%

Fibrer: 0%

Portionsvikt: 99 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Kronärtskockshjärtan i olja } 290.0 gram 51%

Citron juice+fruktkött 1.0 klyfta 0%

Salt 0%

...

Skapat av
Anne, Kockskolan

Tillagning (5 min )

  1. Häll av oljan från kronärtskockor. Mixa philadelphiaost, kronärtskockor, juice från citron och lite salt i en matmixer.
  2. Servera på ett gott bröd med några rucolablad. Går också bra att använda till t.ex. kött eller fisk.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning