Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kronärtskocksröra på macka
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 210
Kcal / portion: 260
GBR (GI) / port: 4
Recept: 1562 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 13%
Kolhydrater: 16%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (5 min )
- Häll av oljan från kronärtskockor. Mixa philadelphiaost, kronärtskockor, juice från citron och lite salt i en matmixer.
- Servera på ett gott bröd med några rucolablad.
