Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Sesammarinerade grönsaker med risnudlar
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 97
Kcal / portion: 503
GBR (GI) / port: 14
Recept: 2014 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 2%
Fett: 4%
Kolhydrater: 13%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (20 min + 12 tim )
- Skala morot, rödlök och rättika. Skiva tunt. Skär zucchini i halvmånar.
- Lägg i skål morot, rödlök, rättika, zucchini, sesamfrön, sesamolja, tamarisoja och sambal oelek. Pressa i citronjuice. Rör om så att ingredienserna blandar sig. Marinera i kyl över natten.
- Koka risnudlar enligt anvisning på paketet. Blanda med grönsakerna.
- Servera med grillad kyckling.
