Mild indisk kycklinggryta (barnrecept)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Barnportioner: 6

 

Kockskolan:

 

Så bräseras kyckling >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Mild indisk kycklinggryta (barnrecept)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 146

Kcal / portion: 364

GBR (GI) / port: 4

Recept: 2181 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 7%

Fett: 7%

Kolhydrater: 12%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 248 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

 

Kockskolan:

Så bräseras kyckling > Äts ej

...

Skapat av
Kirsi, Båten förskola

Tillagning (20 min )

  1. Koka pasta enligt anvisning på paketet.
  2. Strimla kyckling.
  3. Fräs vitlök, ingefära och curry i rapsolja.
  4. Tillsätt kyckling. Salta och peppra. Stek tills kycklingbitarna får gyllenbrun färg, cirka 5 minuter.
  5. Täck kycklingen med cocosmjölk eller crème fraiche. Låt det bli varmt.
  6. Tvätta och hacka romansallat och gurka. Skala och hacka rödlök. Dela ananas i mindre bitar.
  7. Blanda ihop salladen och lägg till oliver.

Kockens kommentar

Lilly har fullt upp att provsmaka ett av hennes favoritrecept. Receptet kommer från Båten förskola i Stockholm där det serveras till 2-5 åringar.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning