Granola - müsli med nötter och russin
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Sats (ā 3,5 l): 1

Äppeljuice

8.0 

dl

Honung flytande

1.0 

dl

Torkade blåbär

250.0 

gram

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Granola - müsli med nötter och russin

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 326

Kcal / portion: 8852

GBR (GI) / port: 105

Recept: 8852 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 8%

Fett: 14%

Kolhydrater: 41%

Fibrer: 5%

Portionsvikt: 2717 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Äppeljuice 8.0 dl 4%

Honung flytande 1.0 dl 5%

Torkade blåbär 250.0 gram 9%

...

Skapat av
Anne, Kockskolan

Tillagning (4 tim )

  1. Sätt ugnen på 150°C varmluft.
  2. Blanda noga alla ingredienserna utom blåbär i en stor bunke.
  3. Per sats: Klä 3 plåtar med bakplåtspapper. Bred ut granolan så tunt som möjligt.
  4. Torka i ugnen 3-4 timmar. Smula sönder då och då med en större gaffel. Viktigt att allt är torrt.
  5. Ta ut och låt svalna. Tillsätt blåbär. Förvara i tätslutande burkar.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning