Fetaostgratinerad gnocchi med kyckling
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

 

Kockskolan:

 

Om chilipasta >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Fetaostgratinerad gnocchi med kyckling

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 179

Kcal / portion: 690

GBR (GI) / port: 19

Recept: 2760 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 10%

Fett: 9%

Kolhydrater: 13%

Fibrer: 2%

Portionsvikt: 385 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

 

Kockskolan:

Om chilipasta > Äts ej

...

Skapat av
Anne, Kockskolan

Tillagning (20 min )

  1. Sätt ugnen på 200ºC.
  2. Skala och finhacka vitlök. Finhacka tomater.
  3. Hetta upp matolja i stekpanna. Lägg i kyckling, vitlök och sambal oelek. Stek kycklingen i cirka 8 minuter utan att bränna. Blanda med gnocchi och hackad tomat. Stek ytterligare någon minut.
  4. Lägg över i ugnssäker form eller plåt. Smula över fårost. Gratinera i ugnen i cirka 5 minuter. Ta ut och salta vid behov.

Kockens kommentar

Sambal oelek är en mycket het indonesisk chilipasta. Läs mer > Om chilipasta.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning