Limekyckling
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Tillbehör:

 

Fetaost

150.0 

gram

Grönsallad

200.0 

gram

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Limekyckling

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 222

Kcal / portion: 561

GBR (GI) / port: 0

Recept: 2243 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 17%

Fett: 17%

Kolhydrater: 2%

Fibrer: 0%

Portionsvikt: 253 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:
Tillbehör:

Fetaost 150.0 gram 20%

Grönsallad 200.0 gram 1%

...

Skapat av
Anne, Kockskolan

Tillagning (40 min )

  1. Sätt ugnen på 200ºC.
  2. Skär bort ändarna på citrongräset och finstrimla. Grovskär tomat. Riv grönt skal från lime.
  3. Lägg i matmixer citrongräs, tomat, olivolja, sambal oelek, salt och limeskal Mixa väl. Lägg mixet i skål tillsammans med kyckling och limeblad. Låt dra i cirka 10 minuter.
  4. Lägg allt på ugnssäkert fat och sätt in i ugnen i cirka 15 minuter.

  5. Ta bort limebladen, lägg upp och servera förslagsvis med god sallad och fetaost till.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning