Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Sill på råmarinerad broccoli
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 174
Kcal / portion: 268
GBR (GI) / port: 0
Recept: 1606 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 14%
Kolhydrater: 6%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (15 min + 1 tim )
- Ansa och dela broccolin i små buketter. Skala och skiva morot tunt. Finhacka dill.
- Lägg broccoli, morot och dill i en bunke. Pressa över citronjuice. Tillsätt olivolja. Salta och peppra lätt. Låt stå i minst 1 timme.
- Lägg upp i glas och toppa med sill.
Kockens kommentar
Vi använde lila morot som ger lite extra färg till anrättningen.
