Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Sötpotatiskräm på macka
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 186
Kcal / portion: 332
GBR (GI) / port: 15
Recept: 1327 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 5%
Kolhydrater: 29%
Fibrer: 3%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (20 min )
- Skala sötpotatisen och skär i mindre bitar.
- Hetta upp olja i panna och lägg i potatisen. Krydda med spiskummin och salt. Stek tills potatisen är helt mjuk. Dra åt sidan och mosa med gaffel. Pressa över citronjuice.
- Servera på gott bröd utan smör. Garnera med alfagroddar eller annat kryddgrönt.
