Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Frasiga smördegspinnar
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 395
Kcal / portion: 632
GBR (GI) / port: 20
Recept: 632 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 28%
Kolhydrater: 32%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (15 min )
- Tina smördegsplattorna.
Sätt ugnen på 175°C.
Lägg bakplåtspapper på ugnsplåt. - Skär 2 cm långa strimlor på längden.
Tvinna/skruva dem och lägg på plåten.
Krydda pinnarna med salt, kummin, sesamfrön e.d. enligt egen smak. - Sätt in i ugn i cirka 7 minuter.
Ta ut och låt svalna.
Kockens kommentar
I handeln finns smördeg som blandats med finhackade grönsaker, t.ex. spenat (=bilden), morot, basilika e.d. Dessa behöver inte kryddas, möjligen saltas lätt.
