Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Amerikansk biffsmörgås med ägg
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 172
Kcal / portion: 455
GBR (GI) / port: 6
Recept: 1821 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 9%
Fett: 7%
Kolhydrater: 17%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Kockskolan:
Så pannsteks biff > Äts ej
När är biffen färdigstekt? Äts ej
...
Skapat av
Petter, Kockskolan
Tillagning (20 min )
- Sätt ugnen på 225°C.
- Tillaga stripsen i ugn enligt anvisning på förpackning.
- Hetta upp matolja med lite smör i stekpanna på högsta värme tills rykande hett. Lägg köttet i pannan (högst 2 åt gången). Stek en halv minut per sida för rosastekt. Läs mer > Så pannsteks biff.
- Stek samtidigt ägg i en annan panna med lite smör.
- Ta ur köttet och stek brödet i matfettet.
- Lägg sallat och frites på brödskivorna, sedan köttet och ytterligare frites och avsluta med stekt ägg.
