Rödkålssallad med koriander och dadlar
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Citron juice+fruktkött

1.0 

styck

Olivolja

3.0 

msk

Salt

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Rödkålssallad med koriander och dadlar

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 88

Kcal / portion: 147

GBR (GI) / port: 2

Recept: 588 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 1%

Fett: 6%

Kolhydrater: 7%

Fibrer: 2%

Portionsvikt: 167 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Citron juice+fruktkött 1.0 styck 8%

Olivolja 3.0 msk 57%

Salt 0%

...

Skapat av
Rent-a-Chef

Tillagning (15 min )

  1. Finstrimla rödkål. Riv av korianderblad. Halvera dadlar, ta bort kärnan.
  2. Blanda alla ingredienserna. Tillsätt pressad citron.

Kockens kommentar

Passar till kötträtter. Something completly different: Byt ut dadlarna mot ett antal hackade inlagda sillbitar så får du en annorlunda sillsallad.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning